Gente, eu estou cansado de ver as pessoas tentarem emagrecer com muito sacrifício e sem resultado satisfatório
A maioria das pessoas simplesmente não entendem que é muito simples emagrecer de forma saudável usando apenas poucos minutos do seu dia. É isso mesmo que você acabou de ler!
Se você é uma pessoa extremamente preguiçosa e acha que o que vou te falar te fará emagrecer comendo durante horas na frente da TV pode sair deste artigo...rsrs
Mas se você está disposto a fazer o esforço necessário para ter o corpo dos seus sonhos, e te prometo que seu esforço será menor do que você pensa, vem comigo!
Existe uma coisa que se você fizer da forma correta estará emagrecendo mais rápido do que imagina e de forma saudável:
Treino curto e intenso
Já foi comprovado cientificamente que um treino intenso com no máximo 20 minutos de duração queima quase o dobro de calorias que um treino de baixa intensidade com 1 hora de duração. Mas além disso, o treino curto e intenso acelera seu metabolismo fazendo seu organismo queimar calorias por até 48h
Ou seja, mesmo depois do treino seu corpo vai estar queimando mais calorias que o normal, derretendo toda a gordura do seu corpo
Pronto. É só!
Vou te contar duas histórias, uma triste e uma feliz:
A triste:
Eu tenho um amigo de infância(prefiro não revelar seu nome) que desde a época da escola sempre foi gordo. Com o passar dos anos ele ficou ainda mais gordo e isso começou a lhe incomodar, então buscou uma solução. Foi fazer o que “todo mundo” fazia: entrou numa academia
Eu vi de perto a quantidade de esforço que ele fez na tentativa de emagrecer: 1 a 2 horas de treino de segunda a sexta e 1h de caminhada ao ar livre alguns dias na semana
Apesar de todo esse esforço os seus resultados eram MUITO poucos, então desanimava e saia da academia. Ele repetiu esse ciclo algumas vezes, e até a data que estou escrevendo esse artigo, esse meu amigo ainda é gordo da mesma forma, não conseguiu emagrecer
A feliz:
Murilo, um outro amigo e companheiro de muitas tocadas (pra quem não sabe sou músico), também estava acima do peso, mas não tinha tanto tempo livre, então procurou uma outra alternativa para emagrecer.
Eu não o via a umas três semanas, morávamos em bairros diferentes. Quando nos encontramos para um ensaio fiquei impressionado com sua mudança em tão pouco tempo; lembro que ele me disse ter perdido uns 4Kg. Murilo emagreceu rapidamente e sem muito esforço. Apenas fazendo o esforço necessário.
É exatamente isso que quero que você entenda:
Não faz sentido se você fizer o máximo de esforço para tentar emagrecer ou para realizar qualquer coisa na vida. O que você precisa é fazer o esforço necessário
Existem milhares de pessoas que estão usando o mesmo tipo de treinamento usado por Murilo
Veja fotos do antes e depois de algumas dessas pessoas:
Se você também quer fazer o esforço necessário para ter o corpo dos seus sonhos em pouco tempo, vou te mostrar como você pode:
⇒Lembra que te prometi que seu esforço seria menos do que você imagina?⇐
Então, o método que você está prestes a descobrir foi criado por um personal trainer que é especialista em emagrecimento e hipertrofia. Você vai precisar de apenas 15 minutos por dia 3x por semana, sem nenhum equipamento e na sua casa. Com isso vai derreter MUITA gordura em pouco tempo e conquistar o corpo que você merece.
Bom...não vou mais falar. Espero muito ter te ajudado. Clica no link abaixo e sucesso!
E aí, gostou do conteúdo?
Se ficou alguma dúvida ou se quiser me falar dos teus resultados, deixa abaixo nos comentários ou entra em contato comigo por e-mail clicando aqui: contatoclubedasseis@gmail.com
Prometo te responder logo. Nos vemos em breve, abraço!
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